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梅吉日記

ブログ名再考中です。

野菜不足の人には温野菜スティックがおすすめ

野菜好きブロガーの梅吉です。 こんな記事読みました。 一人暮らし学生、「野菜食べない」が4割 面倒、高い…:朝日新聞デジタル 一人暮らし学生、「野菜食べない」が4割 面倒、高い…:朝日新聞デジタル 温野菜スティック食べたらいいのに…。 休みの日とか…

肩こり治したい人は踏み台昇降運動がおすすめ!

寒くなると肩がこりやすくなる梅吉です。 おそらく寒さで血管が収縮して血行が悪くなっているのが原因だと思われます。 昨年あたりに気づいたのですが、どうも運動をしてると肩がこらなくなるようです。 血行がよくなるからでしょう。 梅吉は運動のために出…

デスクワーク時の足の冷え対策は寝袋+湯たんぽがおすすめ!

冷え性気味の梅吉です。 だんだん寒くなってきましたね。 足の冷えが気になる季節到来です。 そこで、梅吉が去年からやっているデスクワーク時の冷え解消法を紹介します。 使うグッズは寝袋とゆたんぽ。 こんなのです。 キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) フ…

一日二食にしたら、体調がいい!痩せた!食費減った!時間増えた!

梅吉です。 食後にあまりに眠たくなるので、朝昼食後に2、30分ずつぐらい仮眠とってたのですが、 時間がもったいないなと思っていたんですよね。 なんとかならんかなとネットで調べてみると、 どうも消化で内蔵に負荷がかかりすぎっぽかったので、小食にす…